シークワーサーの果汁とノピレチンが血糖値とHbA1cを下げる

シークワーサーが血糖値を下げるの?

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こんにちは、血糖値について調べている中島です。
沖縄県で有名なシークワーサーが血糖値を改善する効果があるという事で調べてみました。

 

沖縄県が寿命が長い事と関係していると言われています。

 

そんなシークワーサーで血糖値が下がった人は実際にいるという実験がありました。
そのような結果も紹介していきます。


シークワーサーで血糖値が改善するの?


シークワーサーとは?

沖縄県は、日本一長生きする県として有名ですよね。
特に、沖縄県大宜味村では、シークワーサーをジュースや調味料として使っていたのが長寿の秘密ではないかと言われています。

 

そのシークワーサーは、ミカン科の柑橘類です。
すだちに似た形と果皮が緑色の未熟なときは酸味が強いのですが、黄色に熟すと甘味に変わります。

 

このシークワーサーには、抗酸化作用があるポリフェノールが含まれており、フラボノイドの一種であるノビレチンが代表的な成分で、血糖値の改善に役に立つと注目を浴びました。

シークワーサーが血糖値が改善出来る理由とは? 

シークワーサーを調べる中で注目されたのが、シークワーサーに含まれている「ノビレチン」という成分とシークワーサーそのものの果汁です。

 

シークワーサーが血糖値にいいのは、まだ具体的には分かっていません。
人間と同じく糖尿病になるマウスの実験では、血糖値の改善が見られましたし、人間でもシークワーサーを飲む事で血糖値が改善できたと報告されています。

 

ただ、シークワーサーは、血液中のインスリンの働きを助けて血糖値を正常に保つと考えられています。

 

これから、研究がもっと進めばもっと具体的な事が分かってくると思います。

シークワーサーは体に良い

シークワーサーは、血糖値ばかり注目されていますが、他にも期待されていることが多いです。

 

  • がんや痛風、リウマチ
  • 骨粗鬆症の予防
  • 皮膚の老化や肌荒れの改善
  • 血圧を安定させる
  • 抗炎症

 

シークワーサーには以上のようなことが報告されているようで、健康に役に立つことが多いです。

 

そもそも、ノビレチンだけでなくクエン酸、ビタミンB群、ビタミンC、カロテン、ミネラルも含まれているので疲労回復にも期待されています。
健康だけでなく美容にも期待が出来るわけですね。

シークワーサーの検証について


マウスによる実験

この実験では、マウスなので過度な期待は禁物です。
ここからは、マウスの話なので勘違いしないようにしてください。

 

結論から言うと、果汁1mgを1日30日間与えて、空腹時の血糖値を調べると血糖値が下がるという結果を得る事ができたという結果になりましあ。

 

さらに、ヘモグロビンA1cが下がったという事は、一時的な血糖値の低下ではなく長期的に下がっている事になり血糖値が改善されているという事になります。

人間による実験

これを人間に置き換えると体重60kgの人が1日に60mlのシークワーサーを飲む事になります。
それを実際に試した方います。

 

それを1ヵ月間続けると血糖値が高めだったのが正常値まで戻ったという事です。
残念ながら詳しいメカニズムはまだ分からないので実験結果を受け止めるしかないという状態です。

 

血糖値が改善された理由は、糖の吸収に何か関係があるのではないかな?と思います。

自宅で簡単にシークワーサーが作れる

シークワーサーをスーパーなどで購入してしぼるだけです。
自宅でも簡単に作る事が出来るので血糖値がちょっと気になる人は作ってみてはどうでしょうか?

 

体重が60kgなら60mlは摂りたいのでシークワーサーが5〜6個分必要になります。
ちょっと、酸味があって飲みにくい場合は、何か糖以外の物を足して飲むと良いと思います。

 

特に飲み方はないので、昼食や夕食の前に飲むといいんじゃないのかな?と思います。

 

ちなみに、シークワーサーを作るのがめんどくさいという人はシークワーサージュースをそのまま購入すればO.Kです!
スーパーや百貨店でも売らてているのを見たことがあるので検討してみてください。

青切りシークヮーサー100ザ・プレミアム

 

シークワーサーを自分で購入して作ってもいいのですが、独身の男性からしたらめんどくさいのが正直な感想ではないでしょうか?

 

シークワーサーを飲むときは、果汁100%の物がお勧めです。
あまりにも濃度が濃すぎてきついという人は、水で割っても大丈夫です。

 

血糖値が気になる人は一度試してはどうでしょうか?


▼青切りシークヮーサー 公式サイトはこちら▼

コース 価格 内容量
定期コース 3,791円 1ヶ月分

※定期は3回継続が条件です。

シークワーサーを100%使用していて、もちろん青切りを使用しています。
ノビチレンは、皮に一番多く含まれているので、皮まるごと絞りで成分が逃げないようにしてあります。

 

砂糖、香料、着色料、保存料不使用で無添加です。

 

安心して飲む事が出来るシークワーサーになっています。

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